Похудение при помощи шоколада

КАТЕГОРИЯ
ПОДЕЛИСЬ!

Большое количество людей очень любят сладкое. Даже при похудении некоторые не могут сдержаться и достают заветную плитку шоколада. Благодаря ученым сладкоежки могут бороться с лишним весом, не отказываясь от любимого лакомства. Существуют специальные шоколадные диеты, придерживаясь которым можно похудеть, не исключая из рациона сладкое.

Правила шоколадного похудения

  1. Все приемы пищи должны состоять из горького шоколада.
  2. Необходимо выпивать большое количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма.
  3. Каждый день допускается выпивать до трех ста миллилитров нежирного молока. Его требуется довести до кипения и добавить какао-порошок.
  4. Если хочется приготовить салат, то заправку важно выбирать обезжиренную.

Меню при похудении с помощью шоколада

Существует два вида конфетных «голодовок»: монодиета и щадящая итальянская. Второй вариант подразумевает под собой поглощение салатов. Один из приемов пищи требуется заменить горьким шоколадом. Если рассматривать монодиету, то требуется употреблять по сто грамм продукта в день, разбивая сладость на три приема пищи. Во время каждого из трёх приемов пищи нужно выпивать чашку чёрного кофе без сахара. Он поможет ускорить обмен веществ, что и поспособствует быстрой потере веса. Максимальное количество времени, при котором можно придерживаться такому рациону около пяти – семи дней. За такое небольшое количество времени можно сбросить от пяти-семи килограммов.

Плюсы и минусы

Шоколадные приемы пищи имеют множество достоинств. Благодаря такому рациону питания можно быстро добиться хороших результатов. В среднем за день, человек, сидящий на «диете сладкоежек» теряет около одного килограмма. За 3-4 дня можно добиться отливных результатов. Шоколадный способ подойдёт людям, которым нужно быстро скинуть пару лишних килограмм перед важным событием.

Для людей, обожающих сладости шоколадная диета – лучший вариант. Им не придётся отказываться от любимых лакомств, даже во время похудения.

Неоспоримая польза. В состав шоколада входят полезные для организма компоненты. Он способен улучшить работу головного мозга, благодаря входящим в состав магнию, фосфору и кальцию. Он, также, препятствует образованию налёта на зубах, несмотря на то, что все привыкли к мнению о том, что шоколад вреден для зубов. Антиоксиданты в составе помогут замедлить процесс старения организма.

Сладость способна поднять настроение, а с отличным и радостным настроем придерживаться ограничениям будет намного проще.

Несмотря на большое количество плюсов от шоколадного питания, существуют противопоказания, при которых это недопустимо.

Людям, страдающим от гипертонии, сахарного диабета, имеющие проблемы с почками и печенью, а также, людям, расположенным к аллергическим реакциям, вход в «жизнь сладких голоданий» запрещён.

Любая быстродействующая диета, не совсем правильная с точки зрения соотношения белков, жиров и углеводов. Недостаток полезных свойств может привести к проблемам с обменом веществ и в целом ухудшить состояние здоровья. Чтобы избежать вреда, можно устраивать разгрузочные дни, питаясь шоколадом, но тогда и результат будет минимальным.

Окончание диеты

Чтобы правильно завершить свои старания, не стоит переедать. Важно употреблять пищу небольшими порциями по пять-шесть раз в день. Рекомендуется пить свежевыжатые соки, кушать фрукты и овощи, чтобы восполнить запас витаминов, которых не хватало во время «голодовки».

Фото: свободные источники интернет

Специально для delaemvkus.ru

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО!